Horários das aulas, cursos e modalidades

 

Confira a seguir as modalidades e os horários das aulas que a Sarvananda Casa de Yoga disponibiliza para você.

Anote em sua agenda e venha fazer uma aula experimental!

Horários:

SEGUNDAS   TERÇAS    QUARTAS   QUINTAS    SEXTAS  
  07:45 07:45 07:45 07:45
    09:15   09:15
  17:00     17:00
18:30   18:30    
  19:00   19:00  
20:00   20:00 20:00  

                              cores tabela Horarios Site Maria Hatha Yoga Aulas de Hatha Yoga   cores tabela Horarios Site Maria Tai chi Chuan-2 Aulas de Tai Chi Chuan.

 

Aulas e cursos:

  • Hatha Yoga: posturas físicas, técnicas de respiração e meditação.

    Para saber mais: Reportagem BBC Brasil

  • Yogaterapia Hormonal (YTH): corrige disfunções hormonais (específica para mulheres), como TPM, enxaquecas, cólicas menstruais, dificuldade de engravidar e sintomas do climatério e menopausa. 

Para participar das aulas de YTH é necessário agendar uma aula introdutória individual - Tels: 016/99701-5938 e 3032-1938 com Maria Avelar.

Para saber mais: Dinah Rodrigues e Yoga decreases insomnia in postmenopausal women (artigo em inglês)

  • Reiki: sitema de cura natural energético - ensino e terapia.

Agendamento necessário para a terapia - Tels: 016/99701-5938 e 3032-1938 com Maria Avelar.

Para saber mais: pesquisa da UNIFESP sobre ReikiTese sobre pesquisas do Reiki na USP

 
  • Técnicas de Atenção e Concentração nas práticas meditativas.

     

Aulas às quintas às 18:15h às 18:45h (30 min.)

Para saber mais: Palas Athena

 

  • Tai Chi Chuan: antiga arte marcial chinesa, produz equilíbrio interior, gerando força, flexibilidade e energia. Aulas terças e quintas às 7:45h da manhã e quintas também às 20:00h.

Para saber mais: Sobre o Tai Chi Chuan.

  • Shiatsu: Massagem terapêutica de origem na medicina chinesa.

Agendamento necessário para a terapia - Tels: 016/3413-1426 e 99704-1416 com Débora.

 

  • Atendimento Integrativo: Usando o conhecimento das constelações familiares, psicossomática sistêmica, Ho'Oponopono, psicologia integral, Reiki e Cultivando o Equilíbrio Emocional!

Agendamento necessário para o atendimento - Tels: 016/99701-5938 e 3032-1938 com Maria Avelar.

 

  • Estética: Design de sobrancelhas, depilação, limpeza de pele e massagem relaxante.

Agendamento necessário - Tel/Whatsapp: 016/98108-8059 com Ana Cláudia.

 

Venha nos fazer uma visita e faça uma aula experimental!

 

Um abraço.

Maria Avelar e Equipe

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