CULTIVANDO O EQUILÍBRIO EMOCIONAL - CURSO - em São Carlos - a partir de 26/01/2018

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CULTIVANDO O EQUILÍBRIO EMOCIONAL - CURSO

Olá, Pessoal
Já pensou como seria bom se pudéssemos aprender a lidar com nossas emoções?
Isso já é possível!!!
A partir de uma solicitação de S.S. Dalai Lama, o prof. Alan Wallace e o psicólogo Dr Paul Ekman desenvolveram um curso que nos ensina a perceber nossos padrões emocionais e a treinar nossa atenção com técnicas que nos permitem agir conscientemente em cada situação.
O curso Cultivando o Equilíbrio Emocional – CEB é um programa psicoeducativo que integra conhecimentos da psicologia moderna sobre a manifestação e expressão das emoções e práticas contemplativas tradicionais como a meditação. O CEB pretende fomentar a capacidade de reconhecer padrões de reação emocional e emoções destrutivas, e treinar capacidades de resposta consciente e saudáveis para o desenvolvimento emocional.

Metodologia

São 42 horas de curso teórico-prático. As práticas de meditação objetivam desenvolver habilidades de reconhecimento e gerenciamento das emoções e redução de estresse. Algumas das práticas de relaxamento e meditação são realizadas em colchonetes e/ou almofadas. É importante, portanto, comparecer com roupas confortáveis que permitam deitar nos colchonetes.

Obs: Não é um curso que qualifica o participante a reproduzir as práticas como instrutor: mas sim destinado ao desenvolvimento pessoal do participante. Não é uma terapia e não se destina a pessoas necessitando de tratamento psicológico ou psiquiátrico.

Ministrante Maria Avelar

Graduada em Letras pela PUC de Belo Horizonte-MG e mestrado (créditos) pela UFMG e em Administração de Comércio Exterior pela UNA.
Professora de Yoga desde 1985 com formação pela Hidrominas: Belo Horizonte, MG e GGF-Yoga de Düsseldorf: Alemanha.
Especializou-se em Yoga pela FMU de São Paulo (Alimentação Consciente), em Pranayama pelo Kaivalyadhama, Lonavla/Índia e Naturopatia em Urulicanchan, Pune/ India.
Em 2006-07 fez o curso de formação de multiplicadores em Meditação na Palas Athena: São Paulo.
Fez cursos de Reiki (Sensei) pelo Instituto Brasileiro de Pesquisa e Difusão do Reiki, formação em Constelação Familiar Sistêmica e Analista em Psicossomática Sistêmica com o Dr Fernando de Freitas.
Participação em diversos congressos e simpósios de yoga.
Certificação internacional em Cultivating Emocional Balance - CEB pelo SBI em 2014 e a partir de então, tem feito aprofundamentos em técnicas de meditação com Alan Wallace em retiros anuais de 8 semanas no exterior.

Disciplinas

Bem-estar e felicidade;
Como lidar com emoções destrutivas;
O cultivo do equilíbrio emocional;
Reconhecendo os "gatilhos" emocionais;
Práticas meditativas e sua contribuição para o equilíbrio emocional;

Atividades extra curso

Os participantes poderão participar da prática de meditação às terças e quintas feiras às 18:15h, bem como de uma aula de yoga por semana.

Cronograma do Curso

26/01, sexta feira às 18h às 21:30h palestra de abertura e introdução ao curso
27/01, sábado, das 9 às 12:30h
02/02, sexta feira das 18h às 21:30h
03/02, sábado de 9 às 16:00h
16/02, sexta feira das 18h às 21:30h

02/03, sexta feira das 18h às 21:30h
03/03, sábado de 9 às 16:00h
09/03, sexta feira das 18h às 21:30h
10/03, sábado de 9 às 12:30h
16/03, sexta feira às 18hencerramento e confraternização!

Vagas Limitadas!

Valor do investimento do Curso

Valor do curso = 5 x R$ 300,00 ou 3 parcelas de R$ 455,00 ou 1 x R$ 1.250,00.

Local do Curso

Sarvananda Casa de Yoga - São Carlos/SP

Maiores Informações e Inscrições

Com Maria Avelar no E-mail: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. pelo WhatsApp: (16)99701-5938 ou  pelo telefone (16)3032-1938.

Um abraço,
Maria Avelar e equipe
Namastê

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