Aulão de Pilates - 20 de Outubro de 2018 (sábado) - às 9:00 na Sarvananda Casa de Yoga

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“Uma boa condição física é o primeiro requisito para ser feliz.” (J.H.Pilates)

Olá pessoal,

O Pilates é um programa de treinamento que considera a unidade corpo-mente, com o objetivo explorar seus potenciais e alcançar um melhor funcionamento destes, utilizando como base o fortalecimento do centro de força e os seis princípios: concentração, controle, centro, fluidez, respiração e precisão.

BENEFÍCIOS:

Fortalecimento do centro de força (power house);
Promove condicionamento físico com pouco impacto;
Melhora da postura através de movimentos controlados e precisos;
Trabalha respiração e flexibilidade;
Harmonia mental e física.

Venha para o nosso aulão de Pilates!

Data:

dia 20 de outubro de 2018(sábado)

Vagas limitadas!

Horário:

das 09h às 10h.

Investimento:

R$ 35,00.
Desconto para alunos da Sarvananda Casa de Yoga e da profa. Lidiana: R$ 30,00.

Local:

Sarvananda Casa de Yoga
Alameda das Papoulas, 176 - Cidade Jardim - São Carlos - SP

Instrutora:

Lidiana Brasil, educadora física e professora de Yoga

Inscrições:

Através do e-mail  O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.  ou pelo Whatsapp (16)98806-0710

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